便秘にいい「ツボ」教えます!
便秘解消にいいツボをどんどん掲載していきます。
自分でツボを刺激して、早く便秘を解消しましょう。
便秘はツボ押しなどで自分でも十分解消できるので、おかねをかけずにやっちゃいましょう!
自分の便秘タイプを知ってますか?→→→ 無料便秘タイプチェック 便秘改善にいいツボ「間使」
便秘のツボを刺激することで
便秘の症状を改善することができます。 便秘は若い女性や赤ちゃんにも多く、 肌の調子が悪くなり、にきびや吹き出物が できたりするので、美容の大敵でもあります。 さらに、便秘の人は太りやすくなります。 美容に悪いだけでなく、 お腹が張るなど不快な症状をもたらし、 身体の抵抗力や免疫力も低下させるので、 風邪を引きやすくなったり、 ぜんそくやじんましん、 大腸ガンなどの重大な病気を 引き起こす原因となる恐ろしい症状なのです。 間使(かんし) 間使は腸の蠕動運動を促す役目を果たすので、 便秘には効果的です。 ■間使の場所 間使は腕の内側の真ん中に位置し、 ちょうど手首から腕に向かって指4本分のところにあります。 ■間使の押し方 親指を使って、間使を強く押しながら揉むようにします。 左右の腕ある間使を、交互に繰り返して刺激します。 初心者は便座に腰をかけてから、 精神を集中しながら刺激するとよいでしょう。 ツボ押しをする際には、イメージも大事です。 便秘が治るという、よいイメージをもちながら押すと さらに効果的になります。 これは筋力トレーニング同様、 脳にそのイメージの信号をおくることで 見た目には解らないですが、 体がそのイメージになろうとするのです。 「病は気から」というのと一緒ですね。 PR |
プロフィール
HN:
便秘ツボマスター
性別:
非公開
自己紹介:
自分も元々便秘だったのがきっかけで、自分でできる便秘解消法は何かないかと探していて、便秘に効くツボを調べて自分でやったりしました。
そのかいあってか、今では便秘もなくなり快調です! あなたも便秘のツボで毎日快便になりましょう!
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