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便秘にいい「ツボ」教えます!

便秘解消にいいツボをどんどん掲載していきます。 自分でツボを刺激して、早く便秘を解消しましょう。 便秘はツボ押しなどで自分でも十分解消できるので、おかねをかけずにやっちゃいましょう!
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便秘改善にいいツボ「間使」

便秘のツボを刺激することで
便秘の症状を改善することができます。

便秘は若い女性や赤ちゃんにも多く、
肌の調子が悪くなり、にきびや吹き出物が
できたりするので、美容の大敵でもあります。


さらに、便秘の人は太りやすくなります。

美容に悪いだけでなく、
お腹が張るなど不快な症状をもたらし、
身体の抵抗力や免疫力も低下させるので、
風邪を引きやすくなったり、
ぜんそくやじんましん、
大腸ガンなどの重大な病気を
引き起こす原因となる恐ろしい症状なのです。


間使(かんし)

間使は腸の蠕動運動を促す役目を果たすので、
便秘には効果的です。


■間使の場所
間使は腕の内側の真ん中に位置し、
ちょうど手首から腕に向かって指4本分のところにあります。

■間使の押し方
親指を使って、間使を強く押しながら揉むようにします。
左右の腕ある間使を、交互に繰り返して刺激します。

初心者は便座に腰をかけてから、
精神を集中しながら刺激するとよいでしょう。



ツボ押しをする際には、イメージも大事です。

便秘が治るという、よいイメージをもちながら押すと
さらに効果的になります。


これは筋力トレーニング同様、
脳にそのイメージの信号をおくることで
見た目には解らないですが、
体がそのイメージになろうとするのです。

「病は気から」というのと一緒ですね。
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プロフィール
HN:
便秘ツボマスター
性別:
非公開
自己紹介:
自分も元々便秘だったのがきっかけで、自分でできる便秘解消法は何かないかと探していて、便秘に効くツボを調べて自分でやったりしました。
そのかいあってか、今では便秘もなくなり快調です!
あなたも便秘のツボで毎日快便になりましょう!
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