便秘にいい「ツボ」教えます！

ツボ押しは、これで便秘が治る！
って思いながらやってくださいね。

その方が、便秘解消やツボ押しの効果が
高くなりますので！


神門（しんもん）

【効能】
便秘、動悸、息切れ、胸の痛み、リウマチ性心疾患、
頻繁なため息、精力減退、不眠、健忘、盗汗(寝汗)、
何となくやる気が起きない、緊張や不安、
心理的・精神的な問題に伴う不調、等々です。


【ツボナビ】
手のひらを上にして、手首をちょっと曲げてください。
手首の小指側に丸い関節があります。

その関節の手前にある小さなくぼみを指で押してみてください。
最も圧痛のあるところです。

※別の探し方…手首の横ジワを小指側へなぞっていきます。
すると、小さな骨に当たる前に、くぼみがあります。
そのくぼみの中ほどにあります。


【刺激方法】
親指を立ててくぼみに入れて、ギュッ！

軽く響く程度に押しながら、
左右に動かして刺激してみましょう。

お灸に慣れている方は、お灸もいいです。


「神門」は、経絡の中でも重要な『手の少陰心経』
という経絡上にあります。

東洋医学でいう、「心(しん…と読みます。心臓の心です)」は、
心臓機能の他に、「神(こちらも〝しん〟と読みます。

精神活動や思考・意識のこと)」を、統括しています。

その「心」のエネルギーともいえる、
「神」が出入りする重要な門なので「神門」と
命名されました。

精神・思考・意識に円滑さを欠いたり
(例として、憂鬱になって気が滅入り、便秘する・・・など)、
『氣・血』の循環が順調でない時に、大いに活用して下さい。