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便秘にいい「ツボ」教えます!

便秘解消にいいツボをどんどん掲載していきます。 自分でツボを刺激して、早く便秘を解消しましょう。 便秘はツボ押しなどで自分でも十分解消できるので、おかねをかけずにやっちゃいましょう!
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便秘解消に効果が大きいツボ「大鐘(だいしょう)」

便秘は万病の元と言われています。

小さいころから便秘が続いていると、
大人になってから大きな病気になる危険性が
高くなるので、今のうちから改善していきましょう!


■大鐘(だいしょう)

便秘の方には続けるとかなり効果が期待できます。

また、足腰の冷え性の方にも有効です。
他にも神経面において・・心臓衰弱、対面恐怖症、ヒステリー
更に、扁桃炎や咽頭炎を和らげたり、かかとの痛み、
アキレス腱痛・腰背部のこわばり、脛骨神経痛、
下肢運動障害などにも効果を発揮します!


「大鐘(だいしょう)の場所」
内側のくるぶしの後ろ下方で、アキレス腱の内側の前縁、
骨にあたるあたりにあるツボ。


「大鐘(だいしょう)の押し方」
足の甲を親指以外の指でつかみ、
親指で指を垂直に立てて刺激します。
またはボールペンのキャップなどで。

だいたい3~5分いつものようにゆっくり押して、
溜めてまたゆっくり離す感じで。

バスタイムなどのリラックスした時にやると
また効果的ですね。

こちらの便秘にいい健康食品もどうぞ!


便秘を改善するには、食事や運動をすることが
非常に大事ですが、それらの効果をさらに倍増するために
ツボ押しも習慣づけましょう。

そして、ツボ押しをする際には、イメージも大事です。

「便秘が治る」という、イメージをもちながら押すと、
効果はさらに期待できます。

よく筋力トレーニングなどで聞かないでしょうか。

脳にそのイメージの信号をおくることで
見た目には解らないですが、
体がそのイメージになろうとするのです。
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プロフィール
HN:
便秘ツボマスター
性別:
非公開
自己紹介:
自分も元々便秘だったのがきっかけで、自分でできる便秘解消法は何かないかと探していて、便秘に効くツボを調べて自分でやったりしました。
そのかいあってか、今では便秘もなくなり快調です!
あなたも便秘のツボで毎日快便になりましょう!
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