便秘にいい「ツボ」教えます!
便秘解消にいいツボをどんどん掲載していきます。
自分でツボを刺激して、早く便秘を解消しましょう。
便秘はツボ押しなどで自分でも十分解消できるので、おかねをかけずにやっちゃいましょう!
自分の便秘タイプを知ってますか?→→→ 無料便秘タイプチェック 便秘解消に効果が大きいツボ「大鐘(だいしょう)」
便秘は万病の元と言われています。
小さいころから便秘が続いていると、 大人になってから大きな病気になる危険性が 高くなるので、今のうちから改善していきましょう! ■大鐘(だいしょう) 便秘の方には続けるとかなり効果が期待できます。 また、足腰の冷え性の方にも有効です。 他にも神経面において・・心臓衰弱、対面恐怖症、ヒステリー 更に、扁桃炎や咽頭炎を和らげたり、かかとの痛み、 アキレス腱痛・腰背部のこわばり、脛骨神経痛、 下肢運動障害などにも効果を発揮します! 「大鐘(だいしょう)の場所」 内側のくるぶしの後ろ下方で、アキレス腱の内側の前縁、 骨にあたるあたりにあるツボ。 「大鐘(だいしょう)の押し方」 足の甲を親指以外の指でつかみ、 親指で指を垂直に立てて刺激します。 またはボールペンのキャップなどで。 だいたい3~5分いつものようにゆっくり押して、 溜めてまたゆっくり離す感じで。 バスタイムなどのリラックスした時にやると また効果的ですね。 →こちらの便秘にいい健康食品もどうぞ! 便秘を改善するには、食事や運動をすることが 非常に大事ですが、それらの効果をさらに倍増するために ツボ押しも習慣づけましょう。 そして、ツボ押しをする際には、イメージも大事です。 「便秘が治る」という、イメージをもちながら押すと、 効果はさらに期待できます。 よく筋力トレーニングなどで聞かないでしょうか。 脳にそのイメージの信号をおくることで 見た目には解らないですが、 体がそのイメージになろうとするのです。 PR |
プロフィール
HN:
便秘ツボマスター
性別:
非公開
自己紹介:
自分も元々便秘だったのがきっかけで、自分でできる便秘解消法は何かないかと探していて、便秘に効くツボを調べて自分でやったりしました。
そのかいあってか、今では便秘もなくなり快調です! あなたも便秘のツボで毎日快便になりましょう!
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