便秘にいい「ツボ」教えます！

ツボ押しが便秘解消に役立ちます。

簡単なツボ押しの極意はツボを何点も押すよりも、
重点的に毎日少しずつでも押すことが大事です。


それでは簡単に便秘解消につながるツボをご紹介します。


合谷（ごうこく）

大腸の働きを調整し、
排便により身体の解毒作用を高めるツボです。


この合谷は親指と人差し指の股の部分
すなわち内側の人差し指側にあります。


ツボ押しのコツは反対側の手の親指で、
少し強めに押すのがコツです。


この便秘のツボを実際押してみると痛いので
よくわかると思います。


この便秘のツボ、合谷ですが、
別名「万能ツボ」とも呼ばれていて
便秘以外にも頭痛、歯痛、便秘を始め、
肩こり、冷え性、婦人科の病気、美容効果、
めまい、眼精疲労、喉の痛みや鼻づまり、
花粉症等、その効果は多岐にわたります。


なので便秘以外にもこれらの体の不調がある人は
このツボを押すことで便秘のみならずほかの症状も
軽くしていきましょう。


手にあるツボは、ちょっとした時間でも
押すことができるので非常に便利です。


毎日ちょっとした空き時間に
ツボ押しを実践してみてください。


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