便秘にいい「ツボ」教えます!
便秘解消にいいツボをどんどん掲載していきます。
自分でツボを刺激して、早く便秘を解消しましょう。
便秘はツボ押しなどで自分でも十分解消できるので、おかねをかけずにやっちゃいましょう!
自分の便秘タイプを知ってますか?→→→ 無料便秘タイプチェック 便秘解消に効果的なツボ「大巨(だいこ、たいこ)」
便秘解消法には、
食事療法や適度な運動などが一般的ですが、 特定のあるツボを押すことで便秘解消に効果が あるといわれています。 ■大巨(だいこ、たいこ) 大巨は大腸の動きを活発にし、 下腹部の不快な張りを和らげてくれます。 「便秘だな」「お腹が張って辛い」などというときには ぜひ一度押してみてください。 こちらの便秘解消サプリメントも一緒にどうですか? 「大巨の場所」 ・おへそから左右に指2本半ぐらい外側、 さらに指2本半ぐらい下に下がった場所に 左右2か所あります。 このツボの場所は、便秘の方の多くが硬くなっていると 思われるので、見つけやすいと思いますよ。 「ツボの押し方」 まず、仰向けに横たわりお腹の力を抜きます。 左右、どちらか片方のツボを両手の人差し指と 中指と薬指の三本の指先を重ねてから揉むような感じで押す。 女性の方は、右手が下にくるような形で、ツボを押すと、 気持ちいいぐらいの力で、「5秒押し、3秒休む」といった感じの速さで、 5回程度繰り返します。 「注意点」 PR |
プロフィール
HN:
便秘ツボマスター
性別:
非公開
自己紹介:
自分も元々便秘だったのがきっかけで、自分でできる便秘解消法は何かないかと探していて、便秘に効くツボを調べて自分でやったりしました。
そのかいあってか、今では便秘もなくなり快調です! あなたも便秘のツボで毎日快便になりましょう!
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